Meditation - hvad er det egentlig

Før sommerferien havde jeg en snert af oplevelsen af det berømte og berygtede "hamsterhjul". Jeg havde fået engageret mig i SÅ mange skønne og fantastiske ting, at jeg næsten ikke kunne følge med. Mens jeg var i gang med een ting, var jeg nødt til at tænke fremad og planlægge det næste, tingene stod hele tiden i kø.


Jeg mærkede så tydeligt, hvor vigtigt det er at mærke sine fødder. Helt banalt - hvor er mine fødder lige nu? Ikke bide tænderne sammen og vente på ferien, for så kan jeg...hvad?? I stedet for at vente på andre tider med mere ro og fred, at blive opmærksom på freden inden i. Som virkelig altid er der, altid er tilgængelig. Som ikke kræver noget i det ydre, men blot en indre opmærksomhed. Blot at trækk...

Please reload

Blog

Yoga isn't just a practice, it's a way of life

Følg Sita Yoga Tempeldal

  • Facebook - White Circle

​© 2016 by Sita Yoga  Tempeldal. Proudly created with Wix.com